プロフィール
高さ1mほどの背丈に育ち、初夏に薄紫からピンクの花を咲かせてくれる薬草です。
ドイツでは良質なワインラインに特徴的なマスカットの香りをエルダーフラワーを加えて模倣するそうで、マスカルセージ（マスカットセージ）とも呼ばれています。
また、古来種子を煎じた液体で目にを洗うと視界がハッキリするとされ、洗浄液として利用する方がいました。
そのため、『クラリ』という名前の由来は、ラテン語の『clarus（明るい）』からきたとも言われています。
他にも、香水の原料として使用されることがあり、men’sの香水にも利用されています。
似たような精油にセージが存在します。
このセージには毒性の強いケトン類のツヨンという芳香物質が50％以上含まれていますので間違えないように注意しましょう。
セージ（サルビア）/Dalmatian Sage
学名：Salvia officinalis
基本データ
| 植物名 | クラリセージ/Clary sage |
| 学名 | Salvia sclarea |
| 科名 | シソ科 |
| 属名 | サルビア属 |
| 和名 | オニサルビア |
| 別名 | クラリーワート・クリアーアイ・シーブライト |
| 産地 | フランス・モロッコ・スペイン |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 部位 | 花と葉 |
| 主な成分 | リナロール スクラレオール 酢酸リナリル ゲルマクレンD α-カリオフィレン ゲラニオール β-カリオフィレン |
| 主な作用 | 鎮静（中枢神経を鎮め、気持ちを落ち着かせる） 抗うつ（不安を和らげ、気分を明るくする） 神経強壮（神経を刺激して強化し、活力を与える） 鎮痙（痙攣を鎮める） 鎮痛（痛みを緩和する） ホルモン調整（ホルモンのバランスを調整する） 多幸（幸福感を高め、幸せな気持ちにする） 自律神経調整（自律神経のバランスを調整する） 抗菌（細菌の増殖を抑え、感染を予防する） 抗真菌（真菌の増殖を抑制、感染を予防する） 抗ウイルス（ウイルスの増殖を抑え、感染を予防する） 抗炎症（炎症を緩和する） 血圧降下（血圧を低下させる） |
| ノート | ミドル |
| 東洋医学から見た性質 | 平/燥 |
| 五行説 | 金 |
| 花言葉 | 「透明な」「澄んだ」 |
| 精油の価格帯 | 5ml ¥1,000〜4,500 10ml ¥3,200〜5,500 |
注意事項・禁忌
・妊娠中は使用しないでください。
・乳腺症、乳がん、ホルモン治療をされている方、婦人科疾患で月経を止めている薬を服用している方は使用禁止です。
・使用後にアルコールを飲酒すると頭痛や吐き気、車酔いをすることがあります。
・車の運転、集中しなければいけないときは使用を控えてください。
・高濃度、長期間の使用には注意してください。
パートナーが妊娠が確定している間はもちろんのこと、ホルモンが関係するときに使用することができない香りです。
こんな場合はきちんとパートナーに確認してから使用するようにしましょう。
また、こういうときの女性の身体はとても繊細です。
なんでもひとりでさせてしまうのではなく、何事も協力してあげてください。
それだけでもパートナーは嬉しいんですよ。
香りの系統
パウダリーななかに深く甘い紅茶のような香りのするクラリセージは、フローラル系に分類されます。
ラベンダーやジャスミン、カモミール、イランイランなどが同じグループです。
スクラレオール：クラリセージ独特のアンバー的な甘い香り
men’sにオススメしたいタイミング
- 落ち込んだとき
→ディフューザーやaromaスプレー - 疲れが取れないとき
→ディフューザーやaromaスプレー、バスソルト - 更年期障害をのケアをしたいとき
→ディフューザーやaromaスプレー - 不眠に悩んでいるとき
→ディフューザーやaromaスプレー、含浸 - 頭皮のケアをしたいとき
→aromaスプレー
身体
身体：更年期、膀胱炎、肩こり、筋肉痛、足の疲れ、高血圧など
肌：ニキビ、脂性肌
芳香成分のスクラレオールには女性ホルモン（エストロゲン）と似た作用があるとされ、月経周期の乱れや更年期の不調に役立ちます。
また、リナロールには痛みと気持ちを鎮める働きに加えて筋肉の緊張を解く働きを持っており、肩こりや全身のこりをほぐしてくれます。
心
緊張と不安で混乱しているとき、恐怖、精神疲労、落ち込み、情緒不安定など
ショック、不安、悲しみ、孤独感など、さまざまなストレスに対応できる精油です。
酢酸リナリルやリナロールが精神的な混乱と不安で見えなくなった本質を明確にしてくれます。
また、幸福感を感じたいときにもオススメです。
beginners.AROMAからmen’sのあなたへ
ショックや緊張、悲しみ、孤独感、不安感、うつ気味、、、などのストレスに対応ができる精油です。
感情の起伏を穏やかにしてくれるので、ひどく落ち込んだ気持ちを持ち上げてくれます。
ただ、注意事項・禁忌にも書いたように、高濃度・長時間の使用は注意しましょう。
また、クラリセージが必要であれば心地よく感じ、必要でなければ苦痛に感じるのがハッキリわかるというものさしにもなります。
今の自分を知るためのツールにもなりますので、自分の気持ちのまま、香りを楽しんでください。