Profile
半木本性植物で木質化する多年草です。
90cmほどの背丈に育ち、シルバーグリーンの槍型の葉と、典型的な穂状花序の花穂をつけます。
標高700〜1400mの水はけの良い、痩せた土地で育ったラベンダーが、今回紹介するアングスティフォリア種に該当します。
また、古代エジプト、ギリシャ、ローマなどで日常的に使用されていました。
Lavanderの語源は『洗う』という意味のラテン語『Lavare』からきており、ローマ人たちが洗濯や浴用に使用したことが有名です。
他にも、フランス人の医師ジャン・バルネ博士は1950年代の第一次インドシナ戦争の際にフランス軍の軍医として働きました。
その際には兵士の負傷のためにラベンダーを使用し、火傷の手当てや消毒などの怪我や病のサポートをして戦地で活躍他という経歴を残しています。
実はラベンダーはたくさんの品種改良が行われ、実際に簡単に交配種が可能な品種です。
その中でも交雑種である『ラバンジン(L.hybrida)』、『フレンチラベンダー(L.stoechas)』、『スパイクラベンダー(L.latifolia)』はメンズにもってこいの香りです。
簡単ではありますが、この3つの香りを紹介していきます。
men’sにオススメなラバンジン、フレンチラベンダー、スパイクラベンダー
ラバンジン/学名：Lavndula hybrida
ラベンダーとスパイクラベンダーの交配種で、葉のシルバーグリーンの色が特徴です。
ラベンダーのような華やかな香りではないので、想像していた香りだと思って期待すると違和感を感じてしまう可能性があります。
ラベンダーがリラックスならば、ラバンジンはリフレッシュの香り。
男性の化粧水をはじめ、ハーバル感を強調した女性用のコスメにも使われています。
フレンチラベンダー/学名：Lavandula stoechas
『フレンチラベンダー』、『スパニッシュラベンダー』、『イタリアンラベンダー』とさまざまな名前を持っています。
花の形や香りが個性的で、神経毒性のあるケトンという物質を多く含むため、ラベンダーより扱いが難しい品種です。
カンファー感のあるスッキリとした香りをしています。
スパイクラベンダー/学名：Lavandula latifolia
ラベンダースピカとも呼ばれています。
ヨーロッパでは中世まラベンダーと同様に扱われていました。
他のラベンダーよりカンファー感の強い、スッキリとした香りで、力強く男らしい印象を与えることから、『男のラベンダー』とも呼ばれています。
基本data
| 植物名 | ラベンダー（真正ラベンダー）/Lavender |
| 学名 | Lavandula angustifolia Lavandula officinalis |
| 科名 | シソ科 |
| 属名 | ラベンダー属 |
| 和名 | ヌクエソウ・クンイソウ （薫衣草） |
| 別名 | コモンラベンダー イングリッシュラベンダー トゥルーラベンダー |
| 産地 | フランス・イギリス・ブルガリア・オーストラリア |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 部位 | 花と葉 |
| 主な成分 | 酢酸リナリル 酢酸ラバンジュリル リナロール テルピネン-4-オール ラバンジュロール ボルネオール α-テルピネン リモネン 1.8-シネオール カンファ |
| 主な作用 | 鎮静（中枢神経を鎮め、気持ちを落ち着かせる） 鎮痛（痛みを緩和する） 抗炎症（炎症を緩和する） 抗ウイルス（ウイルスの増殖を抑えて感染の予防をする） 抗菌（細菌の増殖を抑えて感染の予防をする） 抗真菌（真菌の増殖を抑えて感染の予防をする） 抗うつ（不安を和らげて気分を明るくする） 自律神経調整（自律神経調整のバランスを調整する） 血圧降下（血圧を低下させる） 瘢痕形成（肉芽組織の形成を助ける） 皮膚細胞活性（細胞の新陳代謝を促す） 筋肉弛緩（筋肉の緊張を緩める） |
| ノート | ミドル |
| 東洋医学から見た性質 | 凉・燥 |
| 五行説 | 火（そして木） |
| 花言葉 | 「あなたを待っています」 「沈黙」 「期待」 「疑惑」 「優美」 「幸せが来る」 |
注意事項・禁忌
- 高血圧の方は眠気やだるさを引き起こす可能性があるので注意が必要です。
- 就寝前に高濃度で使用すると眠れなくなる可能性があるので気をつけましょう。
- 真正ラベンダー（Lavandula angustifolia Lavandula officinalis）は妊娠初期に使用しないでください。
men’sにオススメしたいタイミング
- なかなか寝つけないとき
- リラックスしたいとき
- ストレスがあるとき
- 仕事のことが頭から離れないとき
- 頭痛（緊張性頭痛）が辛いとき
- イライラしたり、気分が落ち着かないとき
- 認知症の予防
- 虫刺され、マメ、靴擦れ
- 火傷
上記のようなタイミングに使用することによってラベンダーの香りが活躍してくれるはずです。
ラベンダーを使い始めたらすぐに自分の気持ちや身体の変化があるかもしれませんし、しばらく使っていたら「あ！ラベンダー使う前に悩んでいたことがなんとなく解消されたかも！」となればこっちのもん。
あなたの心も身体もラベンダーを受け付けてくれたという証拠です。
ここからはあなたが満足するまでラベンダーを満喫してください！
よくある質問
ラベンダーを使う初心者の方からよく質問をされていたので紹介しておきます。
- Qよく眠れるように高濃度でラベンダーを使いたいんです。
- A
実は就寝前に高濃度で使うのは本当にオススメしません。
実はこれ、私もぐっすり眠りたいからという気持ちでやったことがあるんです。
その頃は私も本当にアホだったんで、ティッシュに10滴ほど落としたものを頭もとにおいていざおやすみなさい、、、といきたいところでしたが、全く眠れませんでした。
これはリナロールや酢酸リナリルの働きが原因だとされていて、少量使うことで眠りを誘ってくれるのですが、高濃度だと目が覚めてしまうような状態になります。
ですので、高濃度での使用は避けてくださいね。
- Q火傷に効果があるのは分かったけれど、本当に原液を塗布してもいいの？
- A
men’sにオススメしたいタイミングと使い方の見出しでも火傷と記載していますが、度合いや範囲によりますが塗布可能です。
実際に私も行っていますし、いざという時には本当に助かっています。
しかし、これは軽度であることが前提です。
広範囲の火傷だったりする場合、不安や心配な時は病院で診察を受けてください。
また、原液を塗るというのは自己責任のやり方だということを理解して塗布するようにしましょう。
beginners.AROMAからmen’sのみなさんへ
アロマの代名詞といっても過言ではないラベンダーは、1本持っているととても重宝する香りです。
私ももちろん持っています。
しかし、ラベンダーだからと言って誰もが好きな香りだと感じるわけではありません。
初めから好きな人もいるし、苦手な人もいます。
最初は苦手だったけど、年齢を重ねたら好きになることだってあります。
本当にひとそれぞれです。
必ずラベンダー以上にみなさんに合う香りはたくさんあるはずですので、その香りをぜひ探してみてくださいね！
あ。
ラベンダー好きのmen’sのみなさん！
なんでも濃いのが好きかもしれませんが、ラベンダーを1度に大量使うのは控えましょうね。
お酒や塩分と一緒で、“適量”が大事です。（笑）